*ΕΛΕΓΧΟΣ των ΣΚΕΨΕΩΝ και ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ*

Εξάσκηση του μυαλού με στόχο τις θετικές σκέψεις .. αποβολή δυσάρεστων συναισθημάτων !!

Πιθανόν να περιμένετε φίλοι μου, να σας αναλύω κάποια μέθοδο διαλογισμού. Ωστόσο η πείρα μου σε συνδυασμό με τις γνώσεις μου, μου επιτρέπουν να σας προτείνω ανεπιφύλακτα τα παρακάτω. Απλά πράγματα, σε οποιοδήποτε χώρο και ώρα του εικοσιτετράωρου.

Τις δυσάρεστες σκέψεις δεν μπορούμε να τις αποφύγουμε. Οι βασικότεροι λόγοι είναι τα πρακτικά προβλήματα της καθημερινότητας, τα επαγγελματικά, τα οικονομικά, αλλά και οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε μέσα στις στενές μας σχέσεις.

Πέραν όμως αυτών, αρκετές φορές συμβαίνει να μας χαλάει την διάθεση κάτι στα ξαφνικά, δίχως να μπορούμε να εντοπίσουμε τον συγκεκριμένο λόγο. Αυτό οφείλεται στην αρνητική ενέργεια που περιφέρεται στο περιβάλλον μας, την οποία αντιλαμβανόμαστε μόνο διαισθητικά. Επιπλέον, καθώς οι πέντε κύριες αισθήσεις μας λειτουργούν ακούσια (αυτόματα), αρκεί μια άσχημη μυρωδιά, ή ένας εκνευριστικός θόρυβος, μία στενάχωρη εικόνα κ.λ.π.. επακόλουθο είναι, απ’ την μια στιγμή στην άλλη να πέσει η ψυχολογία μας.

Οπότε, όταν νιώθετε να πέφτετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπου κι αν βρίσκεστε, χαλαρώστε για λίγο και κλείστε τα μάτια. Οραματιστείτε έναν καταρράχτη μέσα στην καταπράσινη φύση, που τα νερά του λαμπιρίζουν απ’ του ήλιου το φώς. Προχωρήστε προς αυτόν σαν να αιωρείστε, και αφήστε να σας λούζει, ξεπλένοντας έτσι κάθε ασύμφωνη σκέψη ή συναίσθημα.

Αρχίστε να παρατηρείτε τις σκέψεις σας. Αν δείτε ότι συγκεντρώνεστε σε αυτά που δεν θέλετε και δυσανασχετείτε, βρείτε αμέσως κάποια άλλη σκέψη που σας κάνει να νιώθετε καλύτερα, όμορφα.

Να θυμάστε πως κανείς δεν μπορεί να σας υποχρεώσει να νιώθετε είτε άσχημα, είτε όμορφα. Η επιλογή είναι δική σας. Επιλέξτε σκέψεις λοιπόν, που σας προκαλούν ικανοποίηση και χαρά.

Μην περιμένετε να αλλάξουν τα πράγματα γύρω σας για να νιώσετε καλά. Ξεκινήστε την αλλαγή από τον εαυτό σας.

Όλες οι ουσιαστικές αλλαγές πριν εκδηλωθούν στο περιβάλλον, ξεκινούν από μέσα μας.  

Νιώστε πλούσιοι - νιώστε όμορφοι – νιώστε ακαταμάχητα ερωτικοί – νιώστε γεμάτοι απ’ όσα σας χάρισε η ζωή. Νιώστε να σας πλημμυρίζει την ψυχή η ευωδιά και οι ήχοι της φύσης,

Αρκούν λίγα λεπτά της ώρας για να ταξιδέψετε νοερά, καθώς η φαντασία τρέχει με ταχύτητα φωτός !!.

Προσπαθήστε να επαναλάβετε την άσκηση αυτή σε διαφορετικούς χώρους και ώρες του εικοσιτετράωρου. Μέσα από την επανάληψη, η ποιότητα της αφθονίας γίνεται κομμάτι του εαυτού μας. Μαθαίνοντας να ελέγχετε τις σκέψεις σας, σταδιακά θα έχετε την δυνατότητα να προσθέτετε περισσότερα “σενάρια”, που σας προσφέρουν χαρά. 

Κατ’ αυτόν τον τρόπο αυξάνεται η ενέργεια της ευημερίας, η οποία θα επιταχύνει τις ευνοϊκές εξελίξεις !!.

Πρόκειται για τον «Νόμο της Έλξης», ο οποίος ανταποκρίνεται στις σκέψεις μας, και όχι στην τρέχουσα πραγματικότητα. Γίνετε δηλαδή μαγνήτης της αφθονίας και της πληρότητας.

Πρόκειται για τον κανόνα του Σύμπαντος,  το οποίο, περιμένει να ανταποκριθεί πλήρως στη δόνηση που χαρακτηρίζει οτιδήποτε επιθυμούμε με πάθος.. αρκεί να παραμένουμε εστιασμένοι στις επιθυμίες μας και προσηλωμένοι στους στόχους μας, πιστεύοντας σε μας. Όλα τα πράγματα στα οποία εστιάζουμε (είτε θετικά, είτε αρνητικά), να ξέρετε πως πολλαπλασιάζονται  !!.

ΠΡΟΤΕΙΝΩ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΜΟΥ: 

Σχετικά με τον ρόλο που παίζει η Αισθητήρια Μνήμη μας γενικότερα, για να μην επαναλαμβάνομαι, προτείνω να διαβάσετε το αναλυτικό άρθρο μου. Ανοίξτε τον σύνδεσμο:
https://mariannafordouni.blogspot.com/2021/11/blog-post.html
 

ΜΑΡΙΑΝΝΑ
*Σύμβουλος σχέσεων - Ψυχαναλύτρια, Ψυχοερευνήτρια*